100 whey protein

ilosc/gram bialko tluszcze weglowod. kcal Płatki owsiane (szklanka) 100 12 7 62 366 1 Mleko UHT 1,5% tłuszczu 200 7 3 10 94 Odzywka bialkowa WHEY protein 30 21 7 0 183 ŁĄCZNIE: 40 17 73 643 [...]

[...] 3s Uginanie Przedramion ze sztangielkę modlitewnik/ModWod 2s Uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem 3s Zwisanie na drążku 3s Suple: -Whey Protein Complex 100% ( do uzupełnienie braków białka, najczęśiej po trenie -BCAA Xplode ( po treningu 15 G) -Omega 3 (1-2G jak na razie) -Glukozamina (0.5-2G na stawy) -Wapń(0.5-1G) Jak [...]

Po prosze o ocene mojego planu treningowego. Staz na silowni - prawie dwa lata, dieta mam juz dawno ustalona i waha sie w przedziala 200/140/80-100 (W/B/T). Nie wiem w czym to mialoby pomoc, ale dodam tez, ze mam 19 lat 182 cm wzrostu wagi 72 kg (niestety ;/) Plan ogolnie wyglada tak: Pon - Klatka,Plecy (super serie) + Brzuch Wt - Boks + Sauna Sr [...]

Witam , Jakieś 3 tygodnie temu zacząłem cykl, a mianowicie co dwa dni 1ml (testo prop 100, Masteron prop 100) - zdjęcia produktów poniżej Suplementy: Cm3 , AAKG , BCAA , Whey protein i L-karnityna. Co prawda prowadzi mnie "trener" , aczkolwiek mam bardzo duże obiekcje co do jego wiedzy na tematy dopingu w sportach sylwetkowych. Jesli napisze [...]

[...] spożywcze 0,5 % tłuszczu 350 Musli z owocami suszonymi 130 Wafle ryżowe (1 wafel ma 9,3 g) 9,3 11:30 Tuńczyk puszka 170g w sosie własnym 150 Chleb żytni razowy 50 Pomidor 100 Kawa, napar bez cukru 250 Cukier 6 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 100 15:00 Schab pieczony I 140 Sos keczup 50 Ryż biały 100 Kawa, napar bez cukru 250 Cukier 6 Mleko [...]

[...] który najlepiej stosować w okresie potreningowym w dawce ok.20-60 g na porcję; w tym okresie proponujemy połączyć z preparatem wysokobiałkowym np. Whey Protein Complex 100% w ilości (ok. 20-50g) Skład: dekstroza, tauryna, tlenek magnezu aromat, kwas jabłkowy-regulator kwasowości, barwniki: E 110 (dla smaku pomarańczowego), E142 (dla smaku [...]

[...] dzisiaj od firmy TREC i SFD(za wygrany konkurs pod tytułem "PAZDZIERNIKOWY KONKURS NA NAJLEPSZĄ VIDEORELACJĘ Z FIRMĄ TREC" zaczynajac od pierwszego zdjecia :) 1.Whey 100 STRAWBERRY (2275g) 2.3 x Magne 100 (60 kap.) 3.BCAA G-Force ORANGE (600 g) 4.2 x Super Omega-3 (120 kap.) 5.Whey Protein Crunch BANANA (375g) w tym poście umieszczę [...]

[...] moja sprawa ). Jakoś 2,5 czy 3 miesiące temu brałem kreatynkę firmy Trec ( jakoś za 35 zl. pierwszy raz tak na próbę :D ) cały czas brałem białko Olimpa whey protein complex 100 % no i potem ... skończyłem 2 tygodnie temu brac Olimp massacre + Olimp wpc + Witalmax gainer 1. Teraz na okres grudzień i styczeń odstawiłem nawet białko ( czyli nic z [...]

[...] dietę i raczej niżej nie będę schodził bo muszę czuć się komfortowo a nie "katować" się w ten sposób. Czyli u mnie będzie wyglądało to tak 160b/50ww/130t, dieta nie jest 100% czysta co zobaczycie zaraz na zrzucie :) Poniżej zamieszczę zdjęcia ze stycznia, aktualnie zdjęcia, zdjęcia diety i codziennie będę opisywał swój trening ponieważ nie [...]

Czym różnią sie Olimp WHEY PROTEIN COMPLEX 100%, OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95, OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 oraz Olimp Profi Mass??? wiadomo że składem, ale dla kogo są odpowiednie dla kogo mniej i dlaczego są inne nazwy skoro skład podobny?

Witam! Wlasnie mam zmiar kupic jakies porzadne bialko i zastanawiam sie co wybrac sposrod bialek Olipmu: 1.Whey Pro Matrix 2.Pure Whey Isolate 95 3.Whey Pro Isolate 4.100% Natural Whey Protein Isolte Wrocilem do cwiczenia po paromiesiecznej przerwie i cwicze od pazdziernika. 3 razy w tygodniu. Wiadomo ze im blizej okresu porawy definicji tym [...]

Witam. Znajomy zaproponował mi cykl z takimi odżywkami Olimp - OMEGA-3 1000 mg - 100 kap Olimp - THERMO STIM 2x Olimp - ALA Olimp - Vita-Min Multiple Sport Shock Therapy + Storm duże Olimp Whey Protein Complex 100% 2,5kg Olimp Carbo® 2kg dodatkowo to co mi zostało 60 tab. [...]

Szukam jakiegoś niedrogiego białka - w celu wsparcia redukcji, bo z białkiem u mnie w diecie cienko.. Wyszukałem sobie: - OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 700g (45zł) - ActivLab Muscle UP Protein - 1000g (40-45zł) Ten activlab ma dobre recenzje (podobnie jak powyższy olimp), ale taniej wychodzi.. Nie chcę Ostrowii! Ani żadnych [...]

[...] bo nie wiem czy tylko w dni treningowe tak jak Karmowski ostatnio mówił czy normalnie dni treningowe/ nietreningowe - SFD - Wpc protein plus / Olimp - Whey Protein Complex 100% tutaj według braków w diecie ( " zjadłem" jakiś czas temu jedno opakowanie 700g ale to było w proporcjach 30g po treningu) - Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder Tez [...]

witam. czy w panstwa sklepach sa dostepne produkty: olimp-whey protein complex 100% i ActivLab - Whey Protein 50 Machine Man?

[...] 175 7:00 – Śniadanie 10:00 – Drugie śniadanie 13:00 – Obiad 16:00 – Posiłek przedtreningowy 19:00 – Posiłek potreningowy 22:00 – Posiłek białkowy Śniadanie: Płatki owsiane 100 gramów Mleko 300 gramów 2 jaja kurze Drugie śniadanie: Ryż brązowy 100 gramów Pierś z kurczaka 100 gramów 1 Pomidor Obiad: Makaron 100 gramów Pierś z kurczaka 150 gramów [...]

[...] -jajecznica z 4 bialek jaj i 2 calych - banan x2 - chleb razowy z maslem i szynka x3 2 posilek(ok 18-19): Filet z kurczaka smazony na oliwie z oliwek 300g Ryz paraboiled 100g Chleb razowy z szynka i maslem x4 3 posilek(22-23)[tu mam watpliwosci czy az tak pozna godzina na jedzenie jest wlasciwa): Filet z kurczaka smazony na oliwie 200g Ryz [...]

[...] do przodu itd i niestety jestem zmuszony zrobic redukcje aby tego brzucha jeszce bardziej nie powiekszac jak to jest na masie :D DIETA ZAZNACXZAM ZE PRACUJE NA KOPANI 1000M POD ZIEMIA WIEC PROSZSE O ZROZUMIALOSC :D 1 jajecznica 4 cale jajka smazonba na oliwie bulka razowa/graham cos takiego 2 pom idory do jajecznicy grasc orzechow wloskich [...]

witam, mam pytanko jakie białko jakość/cena na wieczór ok 21godziny do tej pory brałem takie coś Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1690 KJ / 387 kcal Białko 77,5 g Tłuszcz 5,3 g Węglowodany 7,0 g Sód 200 mg Potas 400 mg Aminokwasy w mg Izoleucyna 4475 czy jest cos tanszego takie cos mi polecili [...]

Witam , mam pytanka: 1. Jaka jest roznica miedzy WHEY PRO ISOLATE (olimp) -> http://www.dso.pl/product_info.php/manufacturers_id/12/products_id/901 , a 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE (olimp) ->http://www.dso.pl/product_info.php/manufacturers_id/12/products_id/606 - ktore wybrac ? I najlepiej WPI spozywac po przebudzeniu i po treningu, tak? A i [...]